【2018年6月の雑感➂】病気備忘録と雑感集
▲白いバラの花。薔薇の花の女王は赤色ですが白いバラも良いですね。私の今の心境では白いバラを採ります。白いバラの花言葉は「尊敬」「純潔」「約束を守る」「無邪気」などが挙げられています。
CT検査の結果は現状維持でした。安心して最近の雑感集を披露。
■昨日30回目の抗がん剤投入を行ってきました。合わせて18日(月)に行ったCT検査の結果を聴いてきました。癌の方は現状維持とのことでした。3つのがん細胞はそのままで、サイズに微妙な変化があっただけでした。しかし私のメモでは少し大きくなっているのと小さくなっているのがありました。
●右肺には2つありますが、前回4月3日(火)のCT検査の結果を踏まえた診察では右肺の一つが8㎜から9㎜へ、もうひとつが5㎜から4㎜へ、左肺の一つが5㎜以下から6~7㎜へとなっています。
●先生に「少し大きくなっていますよ」と伝えましたが「これくらいの変化では問題はありません。次回に腫瘍マーカーの血液検査を行うのでそこで数値が増えていたら治療法を検討しましょう」ということになりました。
●8か月も副作用の末梢神経障害を悪化させないために投薬をひとつ減らしているので、先生にすれば早く再開したい意向でしょうが、「意外と現状の薬で効果が発揮されています」とおっしゃいました。化学療法室のベテラン看護師さんも「めずらしいですよ、これだけの薬で悪化しないのは」と言ってくれました。
●特別なことはしていませんが、私の免疫力が向上しているのかもしれません。
食事、睡眠、運動、ストレス防止の4つを改善するように心がけています。特にアルコールは一切やめて3年を過ぎました。飲んでも良いそうですが長年苦労を掛けた肝臓や胃腸、腎臓には休んでもらいたいからです。
●それにビールは体を冷やしてしまいます。これから夏になると冷たいものが欲しくなります。私は「グラスのちょこ」を買ってきて、風呂上がりにカルピスを1杯だけ飲んでおしまいです。
●食事は朝、昼は自分で調達し夜だけ家内の手料理をいただいています。これから水、木、金、土と食欲がなくなります。特に「魔の金曜日」は流動食でしのぐしかありません。
●土曜日の午後になると食欲が戻ってきます。そこからは好きなものをしっかり食べます。昼は麺類が中心です。うどん、そば、すし、冷凍スパゲッティ、インスタントらーめん、ご飯の組み合わせです。最近は冷凍焼きそば(上海風)と外食のローテで7日間を1クールにしています。
●ご飯のおかずは「宇和島のじゃこ天」「カネテツの野菜天」「国内産わかめのさしみ」「しょうがの天ぷら」「美山のキムチ」「あじかイワシのフライ」「焼き鳥」
北野エースの「ハンバーグ」などが主なところです。みんな安くて美味しものばかりです。特にじゃこ天は電子レンジで温めた上にマヨネーズとしょうゆをかけていただくと、むかし居酒屋で食した想い出が浮かびます。宇和島以外では味が落ちます。(笑)
●朝はヨーグルトとバナナを常食にしていますが、「たらみのどっさりヨーグルト」がおすすめです。果物もたくさん入っていて、何よりもヨーグルトが美味しいのです。1個100円近いので2回に分けて食べます。それ以外はダノンヨーグルトのイチゴ味とブドウ味です。こちらは4個で100円の時に買いだめします。おかげで排泄は順調です。
●運動は毎朝のラジオ体操と散歩の30分コースと買い物散歩(隔日)の60分から120分コースです。毎朝ラジオ体操にあと腕立て伏せ40回を継続しています。雨の日は室内で。それ以上はしびれとだるさでできません。再びゴルフ場へ行くのは夢となりそうです。残念。
●一番心配なのは睡眠です。普段は夜中に1回の目覚めで済むようになりましたが、投薬後数日は排尿が多く夜中に回数が3回~4回になります。点滴をしているからでしょうが、48時間で100mlですから昼間の水分の摂取の量でしょうね。コントロールしなければ。
●それに夏場に向けて掛け布団を変化させなければならないのですが、それが上手くいきません。暑くて夜中にめくってしまっています。パジャマも夏用に替えたのですが体温調整が上手くいかず、昨26日から体温が36度8分まで上がってしまい鼻水が止まりません。夏風邪気味でしょう。パブロンを飲んでいますが、就寝対策が必要です。なんとかせねばね。
●最後にストレス対策です。今のところ大したストレスは有りません。ですがプロ野球を観戦すると一向に調子の上がらないジャイアントの戦いぶりにストレスを感じます。ネットでは阪神の金本監督、片岡ヘッドコーチと並んで巨人も高橋監督、村田ヘッドコーチがぼろくそに叩かれています。しかし、素人目からも首をかしげる作戦や采配が多いのは事実です。大変な仕事なんでしょうがプロの監督、コーチとして結果責任を果たすように努力してもらいたいものです。
(昨日のジャイアンツの戦いぶりは特にひどかった。広島の緒方監督の勝負手に対応しない高橋監督の無策が大敗の要因でしょう。)
■サッカーワールドカップが日本の躍進で大いに盛り上がっていますね。スポーツは勝つことです。勝てばさらに頑張れるのです。我々の仕事でも「成果があがるから頑張れるので、頑張れば成果があがる」は間違いです。
●成果を上げるには具体的な手段方法が必要です。それは戦略、戦術、チームワーク、首脳陣によるコミュニケーション(特に動機付けや賞賛、ねぎらいの言葉は必須です)が大切でしょう。
●今朝の朝日新聞の幻冬舎の広告に西野監督の著書「勝利のルーティン」のエッセンスが紹介されています。広告のメッセージだけでもヒントになることがいっぱいありますね。興味のある方はぜひご覧ください。
■今日は29日(金)です。27日(水)に本文を書き始めたのですが途中で中断しました。昨日28日(木)は自宅投与の抗がん剤の抜針日と循環器内科の診察が重なり病院に行ってきました。胸にはめ込んだポートにくっついた血栓はまだ少し残っていました。
●先生と相談してもう9か月も薬を飲んだのだからあと1か月飲んで休みましょうということになりました。血栓は肺や心臓、脳に悪さをするかもしれないので要注意だそうです。3か月後のCT検査で増えていたならまた薬を再開しましょうということで合意しました。(この薬結構高いんですよ)
●投薬が終わり抜針日を迎えると副作用で食事が摂れなくなり、体のだるさが尋常ではなくなります。今日は「魔の金曜日」です。しんどいですが今回は朝の運動も散歩もこなしてバナナとヨーグルトを食べました。気分は最悪ですが頑張って本稿を書いています。
●サッカーワールドカップは日本が予選最終戦でポーランドに負けましたがかろうじて決勝トーナメントに進出しましたね。良かった。ネットでは日本の戦い方に賛否両論が出ていて、否定派が上回っています。潔くないという意見なのでしょうが、スポーツは勝つことが優先されます。
●私は賛成に投票しておきました。西野ジャパンはいろんなケースを想定して、よくよく考えていた手段の一つを選択したようです。今朝のNHKニュースで西野監督は「不本意な戦いになってしまったが、これまでの日本は1次リーグを突破することですべての力を出し尽くしていた、しかし今大会はベスト8を目指すことが目標だ」と仰っていました。
●ベスト16の相手は強豪ベルギーです。予選3戦全勝で優勝候補の1つにも挙げられています。厳しい戦いになるでしょうが、今の勢いに乗って善戦してもらいたいですね。願わくば再び奇跡の勝利を掴まれんことを祈ります。
■今回はここまで。今日は雨ですからこれからDVDレンタルのスコーピオン2を観て、小説「西郷どん」の後半を読んで過ごします。大河ドラマの方は面白くなってきましたね。<完>
- 登録日時
- 2018/06/29(金) 10:25