【2020年7月の雑感⑤】
▲ようやく梅雨明けか、気温が上昇し外は蝉が激しく鳴いています。自宅前の紫陽花の花の花は枯れましたが、セミの抜け殻が着いていました。夏ならではの風物詩です。孵化した蝉はしばしのあいだ木間を飛び回り激しく鳴いているのでしょう。頑張れ! こういうのが嫌な人はスルーしてください。
7月の生活態度評価ほか
■抗がん剤ロンサーフの服用の後半に入っています。明日の朝まで飲みます。例によって体がだるく、お腹も膨満感があります。気分は良くなくてやる気は起きません。本稿も今日が最終日なので何とか書かねばと鞭を入れています。本来ならあるがままに止めるところなんですが、今月の生活態度評価が必要なので気合を入れました。(笑)
●29日(水)に大相撲7月場所で地元の大関貴景勝が辛うじて勝ち越しカド番を脱出しました。大相撲ファンの私は本欄でも貴景勝の立ち上がりの不振を心配していました。案の定、ひざの具合が悪いのか本来の押し切る相撲が取れませんでした。勝ってもほとんど突き落としか引き落としです。
●10日目までに7勝3敗。ところが残り5日間は強敵ぞろいで危惧していました。今場所の相撲内容なら全部負けても不思議ではない相手です。ところが11日目にほぼ負けると思っていた御嶽海を立ち合い一気の押しで押し出しました。
相撲内容は勝っていますが土俵際の引き落としは微妙でした。
●ビデオで見ると「取り直しが妥当かと思える相撲」でしたね。しかし審判は誰も物言いを付けませんでした。勢いは完全に貴景勝ですがビデオ判定では微妙でしょう。審判部の忖度かとも思いました。(笑)
●案の定ネットでの一部のファンの声は辛辣です。みなさんテレビで見ての判断なのでしょうが、現場で見ていれば明らかに貴景勝が優勢だと思います。御嶽海の両足が早くに土俵の外へ飛んでいます。
●貴景勝関は勝ち越し後のインタビューで異例の15分間喋ったとあります。おそらく溜まっていた思いがあったのでしょう。ぎりぎりで戦っている力士ならではの思いだと思います。
●ですが貴景勝関は昨日30日に休場を発表しました。じん帯断裂だそうで相当痛かったようです。残念ですがやむを得ないでしょう。重傷でないことを祈ります。膝の怪我は力士にとっては致命傷にもなりかねませんから。
●優勝争いは白鵬が一昨日、昨日と連敗しましたので混とんとしてきました。白鵬は昨日の負けで足のどこかを怪我したようで休場するかもしれません。気持ちも切れてしまったでしょうから。朝乃山か照ノ富士か今日は直接対決の大一番です。これで優勝の行方は決まるでしょうね。楽しみです。
■コロナウイルス禍がどんどん広がっています。経済を動かさなければというのもわかりますが、「GOTOキャンペーン」は時期尚早でしょう。観光業、ホテル・旅館業の要請も強いのだと思いますが、感染拡大が気がかりですね。
●いずれにせよ基礎疾患のある老人の私は不要不急の出歩きはしません。皆様も気を付けてください。楽観論も出ていますが一般論です。自分が感染してしまえば面倒で厄介なことですから。
■私の7月の生活態度評価は以下の通りです。
●健康管理
7月も抗がん剤の副作用が強く、だるくて食欲減退に陥る日が多かったですね。薬の量は少し減らした(100㎎から80㎎へ)のですがしんどさはあまり変わりません。暑いのも重なってかやる気が起きないんですが。
①食事:夏になり暑いので冷ややっこや卵豆腐を食するようになりました。
中旬に知人が送ってくれた極上のステーキを食して久々に大満足でした。豚肉しか食べない下の息子が1枚ぺろりと食べていましたから余ほどおいしかったのでしょう。
食材は前月の続き「さあにぎやかにいただく」を心がけています。特にオクラとワカメのサラダは美味しいです。週に2回は食べます。久々にサバの缶詰をたべましたがこれが意外と旨い。食事は80点
②運動:買い物散歩は続けています。週に4回は行くでしょう。それ以外は室内での軽い運動のみです。少し運動不足気味で60点。
➂睡眠:まずまず眠れました。毎日午後10時には床についてほぼすぐに眠れます。夜中には午前2時、4時ごろに目が覚めます。蒸し暑くなって夏布団を蹴とばすことが多くなりました。それで体が冷えてトイレに目覚めます。冷えると手足がしびれるのが困ったものです。評価は70点。
④ストレス:イライラすることは少なくなりました。相撲、野球にドラマでテレビを友として過ごしました。ただ読書をする気が起きませんで、今月は一冊の本も読んでいません。それがストレスと言えばストレスですが。評価は70点。
⑤行った行動:息子のサポート終わりましたが、家事手伝いは変わらず順調に行いました。買い物、風呂洗い、部屋の掃除、ゴミ出ししかしていませんけど。評価は90点。
以上5項目を20%ずつ配分で計算すると総合は74点になります。前月より2点改善です。あまり良いとは言えませんね。8月も引き続き頑張ります。
●今月の晩御飯は家内の労働削減のため自前で調達することが多くなり、好きなものを買って食べています。肉は北野エースのチーズハンバーグ、魚は魚屋さんの焼き魚(サケかほっけ)、生ものは蛸刺し、カツオのタタキ、しめさばなどを好んで食しています。
じゃがいもとベーコンのチーズ揚げ、イカのから揚げ、タコの天ぷらも好物です。
あと千回の晩飯は通算563回で563/1000で56.3%の進捗です。<完>
■早く薬の影響から脱して元気になりたいですね。
今朝のネットサーフィンからためになると思った記事から。
「東大生が断言、頭の良い人悪い人の決定的な差」
https://news.yahoo.co.jp/articles/64382195dab534eb3378990e048381cdc64ffbd3
- 登録日時
- 2020/07/31(金) 10:18